经常昏沉无精神？喝这些茶更醒脑

　　如果你经常加班，一定会想到咖啡，茶叶两种食物，它们都含有可以令人兴奋的咖啡因，能刺激大脑神经，让中*枢神经处于活跃状态，那么人为什么会昏沉、犯困、疲乏呢？喝哪些茶可以更精神？

　　人为什么会犯困、嗜睡、疲倦呢？

　　人的大脑也是需要大量血液供给的，如果大脑缺氧就会伴随昏睡、犯困等多种症状。如果一定要“唤醒”这种症状，可以选择有特殊气味的物体，比如香草中的精油，有清凉或特殊气味，穿透力较强，可以减轻大脑压力，让神经组织处于放松状态。

　　前面也提到了，人体大脑需要大量血液供给，如果人体血液流动缓慢，很大程度是血管堵得厉害了，如果我们服用一些活*血化瘀的药材，提高脑部供血量，昏昏欲睡的症状也就解决了。茶叶中含有丰富的营养物质，补充营养的同时，还能增强血液流动，提高免疫力，人体机能得到恢复，精神状态自然饱满了。当然，以下几款茶也能起到醒脑的作用。

　　一、薄荷醒脑茶

　　【原料】薄荷2克，绿茶3克，适量白糖。

　　【做法】将薄荷叶洗净，沥干备用；茶壶中放入绿茶、薄荷及白糖，用开水冲泡，静置2-3分钟即可饮用。

　　【作用】振奋精神，提供工作效率。

　　二、菊普动力茶

　　【原料】菊花、普洱茶各6克，罗汉果1颗。

　　【做法】将罗汉果洗净，再将所有茶材放入壶中，冲入350ml的沸水，闷泡十分钟即可饮用。

　　【作用】如果你感觉头昏眼花、精神状态差，饮此茶可以带来活力。

　　除此之外，迷迭香、酸梅、香附、麝香草等都能起到不同程度醒脑作用。湖北康瑞生物从事代茶贴牌加工多年，拥有自己成熟的茶饮配方，满足您不同定制需求！