别让白发影响了您的生活，喝养生茶也能见效！

　　曾经不懂就问度娘，这两年却流行了知乎，为什么身边的小伙伴越来越多白头发了，不到25岁就白了不少发，真的就只是遗传吗？事情可没你想得那么简单。

　　从知乎上小编了解到，头发变白主要原因如下：

　　1.营养供给不均

　　现如今，人们的生活水平虽然提高了，但压力和生活节奏也越来越快了，很多人都不按时吃饭，或者只是简单的吃点东西，长期如此，会导致内耗过多而不能及时补充。头发是否健康黑亮是由黑色素细胞决定的，营养供应不足，黑色素自然就少了。

　　2.压力过大

　　小李是一名高中生，马上就要高考了，却多出了不少白发。去医院检查后，医生告诉他可能zui近压力过大，让他加强饮食。

　　当身体面临压力时，肌肉会变得僵硬，血管血液比平时运行更加困难，血液输送缓慢了，营养自然就供应不上了。所以面临学业压力，学生们应适当参加娱乐项目来减轻自己的压力。

　　3.气血不足

　　中医认为，头发变白的主要原因之一包括气血不足。当气血旺盛时，整个身体才会更活跃有力，不会出现昏沉嗜睡的症状，头发也光亮、柔顺、浓密。反之，则头发干枯、变白、掉发。

　　总之，头发是否健康主要看为情绪心情和营养进补两个方面，而心情需要靠我们自己去调节或别人引导，而今天小编主要介绍营养进补这方面。

　　1.何首乌：是调节神经的良药，有滋养发根的作用，促使黑色素的成长。另外，何首乌还有润发的作用。

　　2.枸杞子：可防脱*发，含有丰富的维生素及微量元素，经常食用可以防止黄发、白发、皮肤干燥等症状的发生。

　　3.黑芝麻丸：具有养血生津、清润皮肤、养发等作用，适用头发早白、贫血的一类人群，常被加工成丸剂或粉剂。

　　首乌生发茶是由何首乌、菟丝子、柏子仁、牛膝、生地黄这五味煎煮而成，有益心脾、润肝肺等作用，并有利于头发生长。

　　淮山芝麻饮是由淮山、燕麦片、黑芝麻丸、冰糖加沸水冲泡而成，搅拌均匀后加冰糖即可，此款茶有润泽皮肤、防头发变白脱落等作用。

　　关于预防头发变白的养生茶饮就介绍这么多，湖北康瑞生物从事养生茶贴牌代工多年，研发的成品多达几十款，欢迎广大合作商来电咨询！