春季易肝火旺 学会用茶来预防
又到了春季旅游的旺季，喜欢旅行的小伙伴，路途艰辛，总会出现水土不服的现象，可能会出现嗓子发干、干涩、发炎等现象，想要解决这些烦恼，你可能需要备上一些茶饮，下面来看看如何做。
喜欢喝茶的朋友都知道，绿茶含有维生素、氨基酸、酚类等多种人体需要的营养物质，而绿茶可以搭配很多食材、药材进行冲泡，从而代替药达到养生的目的，预防多种疾*病。
泡一杯浓一点的绿茶，晾温后加2勺槐花蜜搅拌均匀。每隔十几分钟就喝一小口，尽量让茶水在咽喉处多停留会，时时刻刻保持嗓子的润滑。如此反复，差不多一天的时间喉咙干涩疼痛的症状就可以缓*解了。
不同的季节养生的方法也不同，而茶叶四季皆可用，只是种类不同罢了。春季养生有春令之气、滋生舒畅的意味，此时的阳气渐渐旺盛，而阳气一旦过剩，就会出现肝火太旺的局面；肝脏在五行之中属“木”，这个时候护肝再适合不过了，下面来介绍几款春季养生茶，大家记得收藏了。
黄精枸杞茶
黄精也被称为“鸡头”，具有补气养阴，健脾，润肺等作用，搭配同等功效的枸杞，更能强身健体和改*善疲劳。适合经常玩手机和电脑而引起的疲劳感，科学配制一定比例的黄精、枸杞，适量即可，现在湖北康瑞生物已加工成茶包的形式。
2.菊花茶
菊花有降肝火、散风热等作用，可单独冲泡，亦可搭配桑叶、桔梗、牛膝、枸杞、决明子等药食材一起冲泡，可以减缓眼睛疲劳、头疼、高血压等症状。连续冲泡3个月就可以看到效果了，冲泡时可以加少量的蜂蜜。
3.腊梅花茶
腊梅花有润喉、清肝、明目等作用，经常饮用可减轻头疼、喉咙干涩、口涩等症。选新鲜的腊梅花或干腊梅花几朵，用开水冲泡后即可。
4.金银花茶
金银花有清热、解*毒、护肝、利咽的作用，还能治病*毒性感冒、扁桃体炎、牙炎等病。加入10g的金银花，沸水冲泡间歇性频繁饮用即可。
5.柠檬茶
柠檬茶是以鲜柠檬片为主，并添加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的一种茶饮，有顺气化痰、降疲劳、缓头疼、清肝养胃等作用。
